внутренний_монолог_vnutrennij_monologВнутренний монолог — говорите с собой, используя слова, которые успокаивают и исцеляют.
Когда ситуация становится сложной, говорите себе слова сочувствия, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше. Когда вы не отрицаете, что плохо себя чувствуете, сможете лучше справиться с разочарованием и печалью.

Внутренний монолог

Психологи советуют использовать во внутреннем монологе с собой цитаты других людей, чтобы стать более творческим в общении с собой. Psychology-best.ru надеется, что вы найдете эту идею полезной и, может быть, в вашем внутреннем монологе вспомните цитаты, которые помогут вам в непростые моменты жизни.

Высшая форма мудрости доброта. — Талмуд

Если у вас один из тех дней, когда вы не чувствуете себя хоть немного мудрым (а такие дни бывают у всех), эта цитата может напомнить вам о высшей форме мудрости. Доброта к себе и другим – это то, для чего всегда мы можем найти место в своей жизни.

Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить мои паруса … Джимми Дин

Мы не должны верить плохим мыслям. Мы можем смотреть на мысли, как на возникновение умственной энергии. И попробовать корректировать наши паруса, чтобы мы могли изменить направление мыслей и смогли держаться в стороне от тех мыслей, которые вызывают стресс и напряжение.

Единственный способ разобраться в переменах, окунуться в них, двигаться вместе с ними, и присоединиться к танцу. – Алан Уотс

Если вы действительно стремитесь к гармонии в этой жизни, тогда имеет смысл принимать происходящие изменения, корректировать свое поведение и свои действия в соответствии с происходящими переменами.

Наибольшими печалями являются те, которые мы приносим себе сами. — Софокл

Мы вызываем в себе негативные чувства, увязая в своих желаниях. Если мы честно посмотрим на свою жизнь, мы увидим, что многие из наших желаний не исполняются. Поэтому иногда полезно повторять себе во внутреннем монологе: «Я чувствую себя плохо, потому что я хочу контролировать то, что я не в состоянии контролировать.»

Держать – значит верить, что существует только прошлое, отпустить – значит знать, что есть будущее. — Дафна Роуз Кингма

Жить прошлым — значит, перестать видеть свое будущее. Поэтому надо учиться отпускать прошлые события, которые являются источником несчастья для вас. Отпускать в данном случае является освобождением.

Со своей стороны, я ничего не знаю с какой-либо определенностью, но вид звезд заставляет меня мечтать. -Винсент Ван Гог

Не забывайте напоминать себе, используя внутренний монолог, о возможности мечтать, ведь мечты программируют наши мысли и действия, а значит, формируют и наше будущее.

Что гусеница называет концом света, мастер называет бабочкой. — Ричард Бах

Повторение этой красивой мысли тихо или про себя, во внутреннем монологе, может напомнить нам, что все находится в движении в этом мире. Сегодня плохое настроение — может завтра превратиться в благодарность за красоту жизни. А негативные события могут сделать вас сильнее, сформировав те качества, которых у вас либо не было, либо они были недостаточно развиты.

Поделитесь в комментариях, какие из цитат вы используете в вашем внутреннем монологе, чтобы успокоить себя и исцелить?

Комментариев: 11 на “Как общаться с собой

  1. Спасибо за интересную информацию. Мне нравится книга Роберта Стоуна Небесная 911. Она мне очень помогает разобраться с собой..Что касается цитат, может, это и не является цитатой, но мне нравится: «Мое сознание едино с мировым сознанием. По мере продвижения вперед во мне бурлит поток мировой жизненной энергии»…

    Ответить
    • Мотивирующие слова, Татьяна. Спасибо, что поделились.

      Ответить
  2. Спасибо за интересные мысли. Особенно понравилась фраза «Что гусеница называет концом света, мастер называет бабочкой. — Ричард Бах»

    Ответить
    • Мне тоже эта фраза нравится, иногда себе ее говорю, чтобы руки не опускались в определенные моменты жизни.

      Ответить
    • Действительно шикарная цитата, а ещё мне нравится «Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить мои паруса» — всегда можно поменять отношение к ситуации — и станет легче

      Ответить
  3. Согласна со всеми высказываниями. Действительно, всё это так, только нужно научиться понимать это. Спасибо! Очень понравилась статья! Такие мысли вдохновляют на что-то большое и светлое!

    Ответить
  4. Да, Елена, не всегда с первого раза можешь проникнуться той или ной мыслью, иногда понимание приходит через время.

    Ответить
  5. Согласна с каждым словом Вашей статьи. Лет 5 назад я познакомилась с книгой «Молчание ума», стала практиковать и теперь в моей голове плохие мысли не задерживаются, потому что нужна концентрация на это, а ведь это ни к чему.
    «Если ты не можешь изменить мир, измени себя и мир вокруг изменится вслед за тобой» Проверено! Работает 🙂 Больше позитива, любви всем и радости! Главное помнить, что все зависит только от нас! Никто не может нам испортить настроение, ведь это наше настроение, мы только сами можем его испортить под влиянием чего-то. И это касается всего. Мы сами и только мы в ответе за свое физическое и духовное состояние, осознав это все становится на своим места!

    Ответить
    • Спасибо, Анастасия, за такой мотивирующий комментарий и полезные рекомендации, очень ценно, когда человек делится тем, что практикует сам в своей жизни.

      Ответить
  6. А меня сейчас пробрала вот эта цитата «Держать – значит верить, что существует только прошлое, отпустить – значит знать, что есть будущее.» Не всегда получается отпускать, но ради будущего, стоит это сделать.

    Ответить
    • Хорошая цитата, как бы мы не были привязаны к прошлому, все же мы хотим, чтобы у нас было будущее.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *