Внутренний монолог — говорите с собой, используя слова, которые успокаивают и исцеляют.
Когда ситуация становится сложной, говорите себе слова сочувствия, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше. Когда вы не отрицаете, что плохо себя чувствуете, сможете лучше справиться с разочарованием и печалью.
Внутренний монолог
Психологи советуют использовать во внутреннем монологе с собой цитаты других людей, чтобы стать более творческим в общении с собой. Psychology-best.ru надеется, что вы найдете эту идею полезной и, может быть, в вашем внутреннем монологе вспомните цитаты, которые помогут вам в непростые моменты жизни.
Высшая форма мудрости доброта. — Талмуд
Если у вас один из тех дней, когда вы не чувствуете себя хоть немного мудрым (а такие дни бывают у всех), эта цитата может напомнить вам о высшей форме мудрости. Доброта к себе и другим – это то, для чего всегда мы можем найти место в своей жизни.
Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить мои паруса … Джимми Дин
Мы не должны верить плохим мыслям. Мы можем смотреть на мысли, как на возникновение умственной энергии. И попробовать корректировать наши паруса, чтобы мы могли изменить направление мыслей и смогли держаться в стороне от тех мыслей, которые вызывают стресс и напряжение.
Единственный способ разобраться в переменах, окунуться в них, двигаться вместе с ними, и присоединиться к танцу. – Алан Уотс
Если вы действительно стремитесь к гармонии в этой жизни, тогда имеет смысл принимать происходящие изменения, корректировать свое поведение и свои действия в соответствии с происходящими переменами.
Наибольшими печалями являются те, которые мы приносим себе сами. — Софокл
Мы вызываем в себе негативные чувства, увязая в своих желаниях. Если мы честно посмотрим на свою жизнь, мы увидим, что многие из наших желаний не исполняются. Поэтому иногда полезно повторять себе во внутреннем монологе: «Я чувствую себя плохо, потому что я хочу контролировать то, что я не в состоянии контролировать.»
Держать – значит верить, что существует только прошлое, отпустить – значит знать, что есть будущее. — Дафна Роуз Кингма
Жить прошлым — значит, перестать видеть свое будущее. Поэтому надо учиться отпускать прошлые события, которые являются источником несчастья для вас. Отпускать в данном случае является освобождением.
Со своей стороны, я ничего не знаю с какой-либо определенностью, но вид звезд заставляет меня мечтать. -Винсент Ван Гог
Не забывайте напоминать себе, используя внутренний монолог, о возможности мечтать, ведь мечты программируют наши мысли и действия, а значит, формируют и наше будущее.
Что гусеница называет концом света, мастер называет бабочкой. — Ричард Бах
Повторение этой красивой мысли тихо или про себя, во внутреннем монологе, может напомнить нам, что все находится в движении в этом мире. Сегодня плохое настроение — может завтра превратиться в благодарность за красоту жизни. А негативные события могут сделать вас сильнее, сформировав те качества, которых у вас либо не было, либо они были недостаточно развиты.
Поделитесь в комментариях, какие из цитат вы используете в вашем внутреннем монологе, чтобы успокоить себя и исцелить?
Спасибо за интересную информацию. Мне нравится книга Роберта Стоуна Небесная 911. Она мне очень помогает разобраться с собой..Что касается цитат, может, это и не является цитатой, но мне нравится: «Мое сознание едино с мировым сознанием. По мере продвижения вперед во мне бурлит поток мировой жизненной энергии»…
Мотивирующие слова, Татьяна. Спасибо, что поделились.
Спасибо за интересные мысли. Особенно понравилась фраза «Что гусеница называет концом света, мастер называет бабочкой. — Ричард Бах»
Мне тоже эта фраза нравится, иногда себе ее говорю, чтобы руки не опускались в определенные моменты жизни.
Действительно шикарная цитата, а ещё мне нравится «Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить мои паруса» — всегда можно поменять отношение к ситуации — и станет легче
Согласна со всеми высказываниями. Действительно, всё это так, только нужно научиться понимать это. Спасибо! Очень понравилась статья! Такие мысли вдохновляют на что-то большое и светлое!
Да, Елена, не всегда с первого раза можешь проникнуться той или ной мыслью, иногда понимание приходит через время.
Согласна с каждым словом Вашей статьи. Лет 5 назад я познакомилась с книгой «Молчание ума», стала практиковать и теперь в моей голове плохие мысли не задерживаются, потому что нужна концентрация на это, а ведь это ни к чему.
«Если ты не можешь изменить мир, измени себя и мир вокруг изменится вслед за тобой» Проверено! Работает 🙂 Больше позитива, любви всем и радости! Главное помнить, что все зависит только от нас! Никто не может нам испортить настроение, ведь это наше настроение, мы только сами можем его испортить под влиянием чего-то. И это касается всего. Мы сами и только мы в ответе за свое физическое и духовное состояние, осознав это все становится на своим места!
Спасибо, Анастасия, за такой мотивирующий комментарий и полезные рекомендации, очень ценно, когда человек делится тем, что практикует сам в своей жизни.
А меня сейчас пробрала вот эта цитата «Держать – значит верить, что существует только прошлое, отпустить – значит знать, что есть будущее.» Не всегда получается отпускать, но ради будущего, стоит это сделать.
Хорошая цитата, как бы мы не были привязаны к прошлому, все же мы хотим, чтобы у нас было будущее.