уязвимость_человека_uyazvimost_sheloveka1Уязвимость человека в эмоциональных отношениях, которой многие опасаются, является, по утверждению некоторых исследователей, секретом успешных отношений.

Почему многие страшатся влюбленности? Почему люди часто закрываются перед лицом близости? Psychology-best.ru знает: из-за интенсивного страха уязвимости. Психологи объясняют это явление – человек колеблется между «Я здесь…Я люблю тебя…Я готов раскрыть свои самые сокровенные чувства» и «Я напуган до смерти, что ты будешь отвергать меня».

Уязвимость человека

По иронии судьбы, уязвимость, которой мы отчаянно пытаемся избежать, может быть ключом к успешным отношениям. Исследования показывают, что отношения наивысшей степени любви и привязанности предполагают уязвимость человека.

Уязвимость здесь не значит быть слабым или покорным. Наоборот, она предполагает смелость быть самим собой. Хотя мы можем попытаться убежать от уязвимости, она является неотъемлемой частью социальных отношений. Даже за пределами романтических отношений, уязвимость человека является тем, что мы нередко встречаем в жизни: уязвимость мы испытываем общаясь с тем, кто только что потерял ребенка, или сидя у постели друга с неизлечимой болезнью…

Почему мы боимся уязвимости? Мы боимся, что если кто-то узнает, кто мы на самом деле, они отвергнут нас. В то время мы можем предстать совершенными, умными, сильными для того, чтобы общаться с другими людьми. Однако реальным фактом является то, что это часто приводит к обратному эффекту, чем мы ожидаем. Исследования показывают, что мы слишком глубоко резонируем друг с другом, чтобы не видеть недостоверность. Мы даже способны ощущать и регистрировать недостоверность нашими телами. По данным исследованиям, когда мы пытаемся передать недостоверные чувства и мысли, другие ощущают это на физиологическом уровне (например, реагируют повышением артериального давления). Эта физиологическая реакция может объяснить тот дискомфорт, который мы испытываем при общении с «фальшивыми» людьми.

С другой стороны, когда мы придерживаемся истины, наши отношения улучшаются. Устное выражение своих чувств может помочь нам преодолеть свои эмоции быстрее. Когда мы позволяем себе быть полностью открытыми и уязвимыми, наши отношения улучшаются, и мы можем даже стать более привлекательными.

Смелость быть самим собой

Мы на самом деле общаемся с людьми, которые являются реальными. Мы любим истину и мы знаем,уязвимость_человека_uyazvimost_sheloveka что жизнь не является совершенной. Почему мы так любим детей? Почему предпочитаем общаться с искренними людьми? Потому что мы чувствуем внутренний комфорт в присутствии подлинности. Кроме того, тот, кто является реальным и искренним, дает нам пространство и своеобразное разрешение на то же самое.

Да, уязвимость человека может привести к боли. Психологи замечают, что женщины часто говорят  мужчинам, что хотят, чтобы их партнер был искренним и открытым, но иногда испытывают отвращение, когда мужчина это делает. Когда женщины делятся своими чувствами, мужчины часто испытывают разочарование или бессилие, потому что хотят найти однозначное и практичное решение для эмоциональных проблем.

Но стоит ли идти через страх и уязвимость, чтобы испытать социальные связи? Думаю, стоит. Покажите мне мужчину, который может слушать женщину, а не пытаться исправить ее проблемы, а просто прислушиваться к ней и быть с ней. Покажите мне женщину, которая ощущает уязвимость мужчины, но до сих пор любит его таким, каков он есть. Это отношения на той стадии, когда люди могут быть самими собой в общении и не бояться этого.

Это важно знать, что вас любят за то, кто вы есть, а не за то, каким кажетесь. В следующий раз, когда вы почувствуете, что закрываетесь при возникновении  отношений в страхе перед уязвимостью человека, вспомните, что вы можете сделать выбор, чтобы быть смелым, быть самим собой. Как сказал поэт Альфред Теннисон: «Это лучше любить и потерять, чем не любить вообще».

Комментариев: 20 на “Чувствуя это…

  1. Наверное, это даже не страх, а просто желание казаться лучше.

    Ответить
    • Да, Надежда, это желание казаться лучше, но нередко это желание связано со страхом быть самим собой, раскрыться перед другим человеком со своими внутренними слабостями. Думаю, что такое вообще возможно только с очень близкими людьми.

      Ответить
  2. С детьми хорошо общаться, потому как они прозрачны, честны, открыты, и все становится понятным в общении. Взрослый человек состоящий из кучу комплексов, и амбиций, закрывается, и появляются у него свои какие то страхи.
    Я не люблю кода человек, что-то недоговаривает, скрывает, врет, лучше уж правда какой она бы не была, пусть будет по началу больно, но тогда осознаешь что лучше быть самим собой, чем играть …ну это мое мнение конечно.

    Ответить
    • Трудно общаться, когда человек что-то недоговаривает, приходится догадываться, строить предположения…

      Ответить
      • Вот у меня подруга, сейчас депрессия, всех упрекает что ее не понимают и не помогают. Так она отталкивает сама от себя всех, не слушает, не слышит, замыкается, и говорит так лучше. Ну как может быть лучше, если она вся на взрыве. Вот этого не могу понять. Всех винить, за то что она не хочет помощи , замыкается, недоговаривает, я ей так прямо говорю, ты пересмотри жизнь, посмотри позитивно на все, отпусти всю боль. , упирается ей лучше замкнуться. Ох и сложно с такими людьми.

        Ответить
    • У детей как раз отсутствует чувство страха, поэтому они честны перед собой и другими.
      А вот по поводу второй части вашей записи. «Не любить» — это не верный подход. Лучше «понять» и «помочь».

      Ответить
  3. Полностью открытым можно чувствовать себя, пожалуй, только с очень близкими людьми, но и они, невзначай, могут причинить боль.

    Ответить
    • Иногда даже близкому человеку трудно до конца открыться, что-то сдерживает.

      Ответить
  4. Очень интересная статья! Да, быть самим собой, это самое ценное и самое уязвимое состояние.

    Ответить
    • Уязвимое состояние, поэтому, наверное, люди так ценят тех людей, с которыми могут быть сами собой.

      Ответить
  5. Как сказала одна моя подруга. Как только я раскрываюсь перед мужем, тут же получаю от него оплеуху. Поэтому желание раскрываться со временем у нее совсем угасло.
    Есть люди, которые если видят к себе хорошее отношение, то не ценят его.

    Ответить
    • Иногда люди используют твою открытость и искренность против тебя же, и бывает очень больно, когда это делают близкие люди.

      Ответить
  6. Как бы не было это уязвимым, нужно быть самим собой.

    Ответить
    • Не знаю, нужно ли, бывают такие люди, от которых легче закрыться маской.

      Ответить
  7. вообще жизнь сложная штука: открытый — плохо, замкнутый — плохо… И так тяжело порой найти баланс. Я о детях не говорю — они сами по себе естественны, пока не попадут под влияние среды (а это все равно случается). И вот мы, взрослые, пытаемся казаться кто лучше, кто хуже… Ибо если ты открыт — практически обязательно получишь удар. В незащищенное место 🙂

    Ответить
    • Верно подмечено, Оксана — все время приходится искать баланс открытости и тайны, сохраняя что-то в уголках своей души только для себя.

      Ответить
  8. Я что то не совсем поняла о повышении давления? Кто открыт, тот и реагирует на чужую фальш давлением? Что-то тут не так или я не совсем поняла что-то…

    Ответить
    • Может быть такая реакция на фальшь на физиологическом уровне. Хотя не у всех и не всегда.

      Ответить
  9. Но чтобы быть добрее к другим, необходимо стать добрее к себе. Потому что невозможно испытывать сострадание к другим людям, не простив за несовершенство самого себя.

    Ответить
    • Согласна с Вами, только поняв себя и простив себя, мы можем понять и простить другого.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *