Сила визуализации знакома многим из нас, а поговорим мы о ней в связи с новолунием. В этот период хорошо строить планы и определять цели. Мы склонны размышлять о том, где мы были и куда мы хотим идти. Чтобы наши планы были «официальными», многие из нас записывают их. Записывание целей является отличным способом, чтобы максимально расширить способы их достижения.

Тем не менее, Psychology-best.ru советует вспомнить и добавить еще один элемент к планированию, а именно: использовать силу визуализации для достижения целей. Исследования показывают, что добавление визуального элемента может усилить результаты.сила_визуализации_sila_vizualizacii

Сила визуализации

В одном недавнем исследовании, группа исследователей из Мичиганского государственного университета идентифицировали более 200 пациентов корой помощи, которые пострадали от рваных ран. Перед выпиской каждому из них была вручена инструкция, как заботиться о своих ранах в домашних условиях. Любопытно, что половина пациентов получили только текстовые инструкции. Остальным был предоставлен тот же текст, наряду с визуальными изображениями (мультфильмами, которые показывали, что подразумевается под письменными описаниями).

Научно-исследовательская группа связалась с пациентами через три дня по телефону, чтобы узнать, какие из них были более успешными в плане ухода за ранами на дому.

Результаты были следующими. В то время, как почти половина (46%) пациентов, получивших мультфильмы, смогли ответить на каждый из вопросов об уходе за ранами правильно, только 6%, получивших текстовые инструкции, сделали это успешно. Люди из визуальной группы более строго соблюдали инструкции, чем те, кто получил только текст. Сила визуализации действует.

Какой вывод можем сделать мы в результате вышеупомянутых исследований? Хотя записывать цели, это, несомненно, важно, так как это помогает сконцентрироваться и определить путь наших действий, добавление визуального элемента, конечно, увеличивает наши шансы на успех.

Вы можете использовать «Коллаж мечты», чтобы построить свои цели на будущий период. Попробуйте представить себе, как они выглядят в жизни. Подберите различные фотографии или иллюстрации, которые представляют эти идеи. Посмотрите, как ваши цели выглядят со стороны. Прислушайтесь к своим эмоциям – это, действительно, то, чего вы хотите, к чему вы стремитесь?

Визуальный компонент может быть различным, в зависимости от ваших способностей  и предпочтений – вы можете нарисовать красочный график, создать мотивационный плакат, сделать диаграмму (роста ваших доходов или посетителей на сайте J).

Определение целей является важным и ответственным мероприятием. По большей части, оно ориентировано на аналитическую работу. Привлечение визуального компонента в этот процесс подключит эмоциональную часть, и это может значительно изменить наши результаты. С визуальной картинкой, используя силу визуализации, вы могли бы сэкономить тысячу слов и подойти еще ближе к достижению того, о чем изложили на бумаге.

Комментариев: 13 на “Почему одна картинка стоит 1000 слов

  1. так уж у нас мозги устроены 🙂 думаем-то образами, а не словами 🙂

    Ответить
    • И эту особенность устройства наших мозгов неразумно было бы не использовать.

      Ответить
  2. Картинка дает объемное изображение цели. И это очень действенный инструмент. Вот только работать с коллажем надо правильно, тогда будет результат.

    Ответить
    • Зоя, согласна, что коллаж — это не так просто, как может показаться на первый взгляд.

      Ответить
  3. Визуализация — жизнь другого мира.

    Ответить
  4. Привет, Lakiza!

    Посмотрел на «коллаж мечты» совсем с другой психологической стороны! Действительно иконографика рулит! 🙂

    Ответить
    • Вячеслав, здравствуйте!
      В психологическом плане визуализация имеет особый смысл, об этом надо помнить.

      Ответить
  5. Раньше не понимала для чего нужен плакат с картинками, в осуществлении мечты, а потом уже открыла для себя этот секрет.
    Глядя на красочные фотографии можно научиться делать не беспорядочные движения к достижению цели а осознанно направить силу своего желания на нужный результат.

    Ответить
    • Мне кажется, что сила визуализации зависит еще и от психологических особенностей человека — для кого-то визуальное изображение имеет большую силу, чем цели, сформулированные в письменном виде.

      Ответить
  6. Наш мозг — это уникальный орган, на самом деле, поступающая информация, преображается своя картинка, свой образ, и не у всех одинакова. Но когда есть информация и картинка той информации, то тут как бы меняется представление. Сама как-то за собой замечала. Именно как вы ответили, зависит от психологической особенности

    Ответить
  7. Когда есть информация и картинка этой информация, тогда многое уточняется, детализируется, приобретает более четкие очертания.

    Ответить
  8. Медитации на оздоровление организма человека тоже построены на визуализации.Например,у Норбекова.

    Ответить
    • Александр, спасибо за ценное дополнение, очень важно.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *