Процесс самопознания является очень важным для каждого из нас, поскольку неразрывно связан с планированием нашего будущего.

Многие из нас мечтают о будущем, которое очень отличается от нашего настоящего.  Мы будем жить на Гавайях, откажемся от холостой жизни в пользу семейной жизни, будем рисовать фрески… Но получить желаемое трудно, потому что мощные психологические силы работают против переосмысления.

процесс_самопознания_process_samopoznanijaЭто в нашей природе направлять нашу энергию на сегодняшние насущные проблемы, провести искаженное восприятие нашего будущего и продолжать преследовать наши мечты, даже после того, как мы поняли, что они неправильные.

Psychology-best.ru советует: мы должны изменить нашу идентичность, с которой мы идем по жизни. Это никогда не слишком поздно, чтобы открыть себя заново. Но, конечно, было бы мудро сделать это как можно раньше. И без процесса самопознания вы этого сделать не сможете.

Если у вас нет долгосрочных целей, вы рискуете делать много мелочей каждый день – отправка электронной почты, уборка дома, просмотр телевизионных передач – которые  никогда не внесут вклад в ваше будущее. Это может вызывать у вас чувство беспокойства и незавершенности.

Как узнать, к чему вы должны стремиться? Просмотрите себя глубоко в будущем и спросите: «О чем я буду сожалеть, что не сделал этого?» А затем работайте в обратном направлении, чтобы избежать этого.  Используйте это как способ планирования своей жизни.

Узнай себя настоящего

Перед тем, как открыть себя заново, вы должны знать, кто вы в настоящее время. Люди должны пройти через процесс самопознания: понять свои сильные стороны, свои слабости, свои страсти и свою собственную историю. Тогда они смогут соответствовать своим возможностям.

[message type=»info»]Одна из проблем заключается в самооценке: большинство из нас имеет тенденцию к иллюзорному превосходству – убеждению, что мы выше среднего в наших способностях. Вот почему крайне важно, чтобы быть честным в том, как вы оцениваете себя. Обсудите свои мечты с людьми, которые заботятся о вас и хорошо вас знают, мнению которых вы доверяете о ваших сильных и слабых сторонах.[/message]

Эксперты по переосмыслению говорят, что  мы должны найти соответствие между тем, что действительно важно для нас, и целями, которых мы достигаем. Слишком часто наши планы на будущее чрезмерно зависят от внешних факторов – лучший друг просит присоединиться к запуску проекта или отец, который отчаянно хочет внука. Это внешнее давление может отделить нас от наших основных ценностей. Если вы не пройдете через процесс самопознания, а просто будете принимать решения, вы рискуете, лет 10 спустя ощутить себя как кого-то чужого – «Я не думаю, что это я».

Исследователи установили, что люди, которые неразрывно мотивированы в стремлении к вещам, которые они находят лично для себя важными, меньше подвержены депрессии и больше удовлетворены своей жизнью. В отличие от тех, кто внешне мотивирован и стремится произвести впечатление на внешний мир большой зарплатой или высокой должностью. Также люди, прошедшие через процесс самопознания и самостоятельно определившие свои цели, более склонны к постоянным усилиям по достижению этих целей, несмотря на возникающие препятствия.

Комментариев: 4 на “Процесс самопознания

  1. Обычно (на мой взгляд)осмысление о жизни и о себе случается в период «переходного» возраста, когда вроде уже пора пожинать плоды, а результаты не особо радуют. И начинается анализ, самопознание и т.д.

    Ответить
    • Вся сложность в том, что такие «переходные» периоды случаются время от времени в жизни каждого из нас. Что ж, приходится анализировать…

      Ответить
  2. Всё верно,но это на мой взгляд зависит от окружающей тебя ситуации,социального окружения,очень часто происходит так,что человек просто «перегружен» процесс самопознания должен происходить вне окружения,выбирая путь,человек зрительно тянется к лёгкому пути,что в принципе его социально и сбивает.

    Ответить
    • Совсем уж вне окружения познать себя , по-моему, не получится…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *