влияние_секса_vliyanie_seksa

Влияние секса на психологическое здоровье человека — всем известно, что наряду с употреблением шоколада и красного вина, наличие секса является одной из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья…
Вполне серьезно, все перечисленные вещи могут иметь огромные преимущества, как для физического, так и психологического здоровья. В частности, секс на самом деле влияет хорошо на ваше физическое и психическое здоровье (он укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, сжигает калории и т.д.).

Psychology-best.ru не считает, что кто-то нуждается в большей мотивации, чтобы заниматься сексом, но все же предлагает узнать о влиянии секса — 7 способов, посредством которых секс хорошо влияет на ваше психологическое здоровье и благополучие.

Влияние секса

1. Секс снимает стресс

Хорошо известно, что стресс — это не шутка. В значительной степени, стресс является результатом взаимодействия многих психологических факторов, поэтому его проявления могут сильно отличаться у каждого человека. Тем не менее, стресс может вызвать все виды проблем со здоровьем: от умеренных головных болей, трудностей со сном и напряжением мышц, до более серьезных проблем, таких как повреждение иммунной системы и возникновение хронической депрессии.
Существует доказательство того, что близость к своему партнеру (физическая и эмоциональная) может снизить стресс и помочь с тревогой. Физическая близость может вызвать освобождение всех видов химических веществ в мозге, включая дофамин, эндорфины и окситоцин. Поэтому, на самом деле, не удивительно, что секс является естественным антидепрессантом.
Кроме того, после оргазма организм вырабатывает гормон пролактин, который часто приводит к сонливости и общему ощущению релаксации. В результате чего сон является распространенной ответной реакцией после оргазма.
Одно из исследований о влиянии секса показало, что занятие сексом каждый день в течение двух недель привело к росту клеток в гиппокампе (эта часть мозга играет большую роль в поддержании уровня стресса под контролем).

2. Секс повышает самооценку

Существует старая поговорка, что «секс это как пища; и вредно, когда вы не получаете достаточно этого «. Как много старых поговорок, это утверждение имеет истинное основание. Это не столько вопрос «чем больше, тем лучше», сколько речь о том, что полное отсутствие секса может быть весьма вредным. Отсутствие секса вообще может привести к возникновению чувства страха, неуверенности в себе, и даже неадекватности. Существуют убедительные доказательства того, что чувство собственного достоинства и идентичности тесно связаны с сексом.
Сексопатологи и брачные консультанты соглашаются с влиянием секса на самооценку и утверждают, что пары, которые имеют регулярный секс (друг с другом), имеют гораздо большее чувство собственного достоинства, чем те, кто этого не делают.

3. Секс повышает чувство интимности с партнером

Отношения — это не всегда легко. Никто полностью не защищен от давления на работе и жизни в целом. Иногда, по какой-то причине, паре просто не хватает времени для секса. Это может быть началом порочного круга: вы или ваш партнер не чувствуете, как заниматься сексом, а затем, в конце концов, вы можете начать (сознательно или нет) провоцировать своего партнера, чтобы не заниматься сексом. И вы постепенно отдаляетесь дальше и дальше друг от друга, в конце концов, даже не желаете иметь секс с вашим партнером.
Как бы глупо и очевидно это не звучало, регулярный секс с вашим партнером влияет на то, как вы с ним ладите. Физическая близость с вашим партнером на регулярной основе позволяет эмоционально общаться с ним на более глубоком уровне. Как уже упоминалось выше о влиянии секса, сексуальный акт освобождает все виды гормонов, которые способствуют возникновению чувства доверия, комфорта и безопасности и т.д.
Партнеры, которые чувствуют себя эмоционально близкими друг к другу, имеют гораздо больше шансов на регулярный секс (и здоровые отношения), чем отдаленные или отчужденные пары.

4. Секс делает вас целостным

У всех нас есть фундаментальные психологические потребности, которые мы должны удовлетворять, чтобы остаться психически здоровыми. Влияние секса проявляется в том, что сексуальный акт не является строго фундаментальной человеческой потребностью, но это действительно важная часть любви.
Абрахам Маслоу предположил, что существует 5 категорий фундаментальных человеческих потребностей. Помимо очевидных физиологических потребностей, таких как вода, продукты питания и сон, в основном существует 4 категории фундаментальных психологических потребностей: безопасность, любовь, достоинство и автономия.
Конечно, мы должны соответствовать нашим физиологическим потребностям (для того, чтобы выжить), но затем, чтобы быть счастливым, стабильные люди, мы должны удовлетворять каждую категорию психологической потребности на регулярной основе. Если слишком много психологических потребностей остаются неудовлетворенными, и это длится слишком долго, это негативно влияет на психологическое здоровье. Существует доказательство того, у людей развиваются неврозы, пристрастия, и даже маниакальные наклонности, когда их потребности не удовлетворяются. Исследования показывают, что социальная изоляция является еще более вредной, чем курение или алкоголизм.

5. Секс делает вас умнее

Это может показаться немного странным, но есть доказательства того, что влияние секса проявляется и в его воздействии на нашу познавательную способность.
Одно из исследований показало, что даже просто подумать о сексуальном контакте, который вы имели, может улучшить аналитические навыки мышления. Другое исследование (на крысах) показало, что сексуально активные грызуны имели больше нейронов в их гиппокампе (область мозга, ответственная за хранение воспоминаний), чем девственные крысы.
Исследование женского оргазма с использованием технологии фМРТ показало, что сексуальная кульминация активирует как минимум 30 областей мозга. Прилив крови приносит питательные вещества и кислород к клеткам головного мозга. В противоположность этому, такие популярные мероприятия стимуляции мозговой деятельности, как решать кроссворды, или играть в игры, развивающие память, активируют несколько областей мозга в лучшем случае.

6. Секс заставляет вас выглядеть и чувствовать себя моложе

Наше общество уделяет большое внимание молодости и красоте (сильно привязанной к молодости). Очень мало людей в возрасте старше 25 лет хотят выглядеть или чувствовать себя старше. Миллиарды долларов тратятся каждый год на стремление сохранить молодость.
Недавнее британское исследование о влиянии секса показало, что наличие регулярного секса может способствовать тому, что как мужчины, так и женщины выглядят на 5 — 10 лет моложе, чем они есть на самом деле! Это может звучать как какое-то колдовство, но есть научные данные, подтверждающие это. Наличие полового акта вызывает высвобождение гормона роста человека. Это приводит ко всем видам биологических реакций, и в конечном счете дает эффект более упругой и гладкой кожи.
Половой акт также вызывает высвобождение эстрогена, который улучшает качество волос и кожи.
Исследователи обнаружили, что умственная и физическая активность является наиболее важным фактором для сохранения молодости. Регулярный секс занимает второе место.
Способность выглядеть моложе имеет целый набор преимуществ, таких как повышение уверенности в себе, ощущение счастья и энтузиазма. Когда мы выглядим моложе, мы склонны и чувствовать себя моложе.

7. Секс – это физические упражнения, и это заставляет вас чувствовать себя великолепно!

Секс может быть весьма требовательным к физической форме (полезен, но и физически требователен!).
При сексуальном акте мужчины в среднем сжигают около 100 калорий, женщины тратят лишь около 70. Через полчаса секса, до 207 калорий может растаять.
Физические упражнения, как известно, помогают вам чувствовать себя великолепно. Это не только делает вас физически здоровым, но также известно, улучшает настроение, уменьшает и помогает справиться со стрессом, повысить чувство самоудовлетворения, повысить уровень энергии, и этот список о влиянии секса можно продолжать и дальше.

Мы же советуем получить запись открытого вебинара Лизы Питеркиной «Секреты сексуального магнетизма» — переходите по ссылке, чтобы получить запись вебинара бесплатно.

Комментариев: 2 на “7 преимуществ секса для вашего психологического благополучия

  1. От отсутствия секса у женщины ухудшается состояние кожи, волос . Это также доказано, ведь во время секса выделяются гормоны, которые так или иначе влияют на ваше состояние организма. Если ограничивать интимные связи, то организм не будет выделять гормоны в необходимом количестве. Но также не стоит бросаться в объятия к первому встречному.

    Ответить
    • В объятия к первому встречному — точно не вариант, можно больше себе вреда принести, чем пользы. Как на физиологическом, так и психологическом уровне.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *