простить_и_забыть_prostit_i_zabytМы все слышали поговорку «простить и забыть», но, действительно ли, это так? Когда кто-то из нас был обижен в социальных отношениях, приведет ли фактическое прощение к тому, что мы быстрее забудем причиненную боль? Или чувства обиды и мести заставляют нас чувствовать себя лучше каким-то очистительным образом?
Психологические исследования подтверждают, что прощение действительно способно облегчить забвение.
В эксперименте участниками были студенты колледжа, которые были подвергнуты наказанию по ложному обвинению в плагиате. Участников спросили, прощают ли они виновника такого обвинения. Кто-то из участников простил, кто-то не смог простить.
В течение одной-двух недель после происшествия участникам было поручено вспомнить некоторые элементы события.
Полученные результаты свидетельствуют, что прощение действительно приводит к забыванию неприятных воспоминаний, в частности, по истечению длительного времени (не на начальном этапе). Одним из возможных объяснений является то, что в результате прощения человек в меньшей степени размышляет над негативными аспектами события, и это облегчает забывание.

Простить и забыть

Зачастую мы отлично помним обиды. К сожалению, единственное, что не позволяет отпустить обиды, это та боль, которую мы испытали. Мы переживаем эти тяжелые минуты снова и снова, и думаем, почему не можем доверять этому человеку. Мы учимся прощать людей в своей жизни, которые сделали нам больно, но бывает невероятно трудно «забыть» те поступки, которые вызвали нашу обиду или боль.
Простить и забыть. Интересно, а возможно ли это, чтобы простить любимого человека за то, что он сделал вам больно, и полностью забыть то, что он сделал. Даже если у вас была возможность поговорить с ним об этом, это невероятно трудно – «забыть», что он сделал.
Может быть, это неважно, забыть или помнить, что кто-то сделал больно вашим чувствам, а цель заключается в изучении опыта? Когда между двумя людьми возникает конфликт, это происходит потому, что есть что-то различное в них. Человеческие существа являются уникальными, и различные события вызывают различные эмоции у нас. Что-то, что делает мне больно, не вызывает такие чувства у вас. Вы, возможно, случайно причинили боль моим чувствам, просто проявили себя таким образом, что является естественным для вас. Но я отличаюсь от вас. То, что вы сказали, ранило меня, и трудно забыть эти слова.
Мы все делаем друг другу больно. Это часть человеческого бытия, допускать ошибки, причиняя боль людям, которых мы любим, а затем (я надеюсь) найти способ, чтобы увидеть точку зрения другого человека. Для многих обида приходит , когда не чувствуешь, что человек полностью понял ваши чувства, в то время как вы предприняли попытку понять его.
Реальность такова, что не все будут понимать вас. Большинство людей пытаются сделать все возможное, чтобы признать свои чувства, но не все (даже люди, которых мы любим), будут способны по-настоящему понять причину, почему вам больно.
То, что понимаешь, становясь старше, что обида – это утомительно. Лучшей альтернативой является способность оценить, являются ли отношения такими, которые стоит поддерживать. Если это так, то следующим шагом является решение, стоит ли говорить, что тебе причинило боль?
Наверное, стоит, если это приносит вам чувство освобождения. Лучше не рассчитывать на конкретный ответ от человека, чтобы он мог услышать ваши чувства. Будьте честны в том, как вам больно. Человек будет реагировать таким образом, что имеет смысл для него самого и его отношения к вам. И это поможет вам простить и забыть нанесенную обиду.

Комментариев: 10 на “Можно ли на самом деле простить и забыть?

  1. Причина обиды забывается, если ее простили. Я вот недавно встретила высказывание Л.Толстого: «Когда тебя предали — это все равно, что руки сломали… Простить можно…, но вот обнять не получается». Пишу это, потому что мне всегда казалось, что если простил, то непременно хочется обнять. А вот после прочтения вышеизложенного думаю, что прощение возможно без «объятий». Хотя, наверное, если речь идет о предательстве, то и прощается оно со временем. Сразу, наверное, получается только у святых. А со временем, наверно, и обнять можно, так как все становится относительным. Никогда не знаешь, для чего нам этот урок посылается. А Вы как считаете, Юлия?

    Ответить
    • Иногда бывают такие обиды, после которых обнять не хочется, сколько бы не прошло времени. Пессимистично звучит, но так бывает, хотя каждое событие в нашей жизни является, несомненно, уроком.
      Чтоб уж не казаться такой пессимисткой, скажу, что после обиды бывает определенный период времени, когда всё еще можно поправить, вернуть, искренне извинившись. Чем на более длительный период времени это затягивается, тем труднее восстановить отношения. Так мне кажется.

      Ответить
  2. Спасибо за полезную статью!

    Ответить
  3. В этой жизни можно все!

    Ответить
  4. Хорошая статья. Согласен с автором — все можно!

    Ответить
  5. У меня было такое предательство, которое по прошествии даже более десяти лет не могу не то, что забыть и обнять, но при приветствии руку подать.

    Ответить
    • Возникает ощущение, что у многих случаются в жизни такие предательства…

      Ответить
  6. Мне кажется, что эта формула звучала иначе: Понять и простить.Здесь есть логика.Когда понимаешь, почему человек так поступил-действительно можешь простить и забыть.

    Ответить
    • Есть и такой вариант — понять и простить. Иногда с трудом удается понять…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *