бессознательное_в_человеке_bessoznatelnoe_v_chelovekeБессознательное в человеке — это хранилище автоматических навыков (таких, к примеру, как езда на велосипеде), источник интуиции и мечты, двигатель обработки большого количества информации. Мимолетные впечатления регистрируются подсознанием задолго до того, как вы сможете осознать их.

Подсознание — не какая-то черная дыра неприемлемых импульсов, которые только и норовят сбить вас с толку, но оно может быть источником скрытых убеждений и страхов, мешающих повседневной жизни. Большинство форм психотерапии направлены на обеспечение осознанности этих скрытых препятствий, так чтобы можно было увидеть их и выбрать способ, как с ними бороться.

Сознательное и бессознательное

В художественных фильмах о творческих людях творчество часто показывается, как процесс, включающий в себя моменты прозрения. Характер борется с идеей, логика с озарением. Монтаж болезненных лиц и мятых листов бумаги. Затем внезапно — свет. Еще одна творческая идея родилась.

Если вы видите подобную сцену в фильме, или вы слышите о моменте творческого озарения, возникает любопытный вопрос — откуда, собственно говоря, из ничего, эта новая идея взялась? В конце концов, это вполне понятно, что ее появлению должно было предшествовать много долгих раздумий. Тем не менее, вдруг новая идея появляется из ниоткуда.

Последние исследования были сосредоточены на разнице между сознательным и бессознательным в человеке. Исследователи отмечают, что это вполне возможно, чтобы думать о проблеме, даже в тот момент, когда вы отвлекаетесь. В этом случае, кажется, происходит следующее: у проблемы, которую вы решаете, появляется шанс найти другие знания, которые относятся к ней, и донести эти знания до осознанного восприятия.

Исследователи, изучающие творчество, часто различают две фазы формирования творческой идеи -дивергенции и конвергенции. В дивергентной фазе можно создавать много возможных решений проблемы. В конвергентной фазе вы оцениваете эти идеи и сосредотачиваетесь на тех, которые кажутся наиболее перспективными. Работа с бессознательными мыслями может быть наиболее эффективной для дивергентной фазы творческой мысли.

В тех случаях, когда вы застряли на сложной проблеме, может быть полезным уйти от этой проблемы, поучаствовать в другой деятельности. Прогуляйтесь. Поиграйте в бессмысленную видеоигру в течение нескольких минут. Сходите в спортзал. Эта другая деятельность не должна привести вас к размышлениям о чем-то новом и трудном, просто надо занять свои сознательные мысли. Через какое-то время вернитесь к своей проблеме и посмотрите, что вы придумали.

Психологи говорят, сознание определяет действия, бессознательное в человеке определяет реакции, и реакции так же важны, как и действия.

Теории о бессознательном в человеке широко варьировались в психологических кругах, начиная с фрейдистской точки зрения о том, что это кладезь социально неприемлемых желаний, травматических воспоминаний и болезненных эмоций до когнитивной точки зрения в психологии, что бессознательное в человеке просто комплекс познавательных процессов, которые мы не в состоянии осознать.

Правда в том, что любая из этих теорий трудно доказуема. Так же, как мы знаем, что Вселенная огромна, мы знаем и то, что подсознание является мощным. Как и наши исследования в космосе, так и наши знания о бессознательном в человеке ограничиваются научным оборудованием, которое мы имеем в распоряжении, чтобы наблюдать за этими процессами.

В западных культурах подсознание рассматривается в качестве врага, мутной власти, которая саботирует наши сознательные желания. Бессознательное в человеке стал козлом отпущения для каждого сбоя, ошибки или нежелательной реакции. Совсем недавно люди пришли к мысли, чтобы воспринимать подсознание как инструмент, который они могут сознательно использовать, чтобы достичь цели. Они нагружают ум необходимыми с их точки зрения утверждениями (к примеру, аффирмациями), потом удивляются, почему они не работают.

Но психотерапевты относятся к подсознанию с гораздо большим уважением. Они считают, что бессознательное в человеке имеет определенные важные роли. Они считают, что подсознание имеет собственную мудрость, которую следует уважать. И они подчеркивают важность работы с бессознательным, вы не должны пытаться подавить подсознание или игнорировать его.

Вам не нужна докторская степень в области психологии, чтобы эффективно работать с вашим бессознательным, но вы должны понять несколько основ.
Если вы хотите углубить ваши знания о бессознательном в человеке, вы можете прямо сейчас зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс о работе с подсознанием.

Вот некоторые из аспектов бессознательного в человеке, которые вы должны учитывать.

Помощь подсознания

Подсознание:

Сохраняет тело. Одна из его главных задач — выживание физического тела.Подсознание будет бороться со всем, что воспринимается как угроза выживания. Так что, если вы хотите изменить поведение более легким способом, покажите своему бессознательному, как это поведение вредит вашему телу.

Бессознательное обрабатывает все наши основные физические функции (дыхание, пульс, иммунная система, и т.д.) Бессознательное оценивает состояние вашего тела в настоящем, а также имеет план вашего идеального здоровья. Вместо того, чтобы говорить бессознательному, как выглядит совершенное здоровье, попробуйте спросить его, что он знает об этом и о том, что вам нужно для улучшения здоровья.

Это как в общении с 7-летним ребенком: как маленький ребенок, бессознательное любит, чтобы слушать, нужны очень четкие указания, подсознание принимает ваши инструкции очень буквально. Так что, если вы говорите, «Эта работа вызывает боль в шейном отделе,» ваше подсознание будет искать способ, чтобы убедиться, что ваша шея действительно болит на работе! Бессознательное в человеке также является очень «моральным». Так что если вас учили, что » секс это противно «, ваше подсознание будет по-прежнему отвечать этому учению, даже после того, как ваш сознательный ум отверг его.

Подсознание общается через эмоции и символы: чтобы привлечь ваше внимание, бессознательное использует эмоции. Например, если вы вдруг чувствуете страх, ваше бессознательное обнаружило (справедливо или ошибочно), что ваше выживание находится под угрозой.

Подсознание хранит и организует воспоминания: бессознательное решает, где и как ваши воспоминания хранятся. Это может скрыть определенные воспоминания (например, травмы), которые имеют сильные отрицательные эмоции, пока вы не станете достаточно зрелым, чтобы обрабатывать их сознательно. Когда подсознание чувствует, что вы готовы справиться с этим (хотя вы сознательно думаете, что вы и не готовы к этому!), оно принесет вам эти воспоминания. Так вы сможете справиться с ними.

Не воспринимает отрицание: бессознательное в человеке оперирует картинками, а не словами. Так что, если вы говорите, «Я не хочу, чтобы откладывать какие-либо действия», бессознательное порождает картину, как вы откладываете. Необходимо переключение этой картинки из негативной на позитивную. Лучше сказать вашему бессознательному: «Давай работать!»

Формирует ассоциации и быстро учится: чтобы защитить вас, бессознательное остается начеку и пытается подбирать уроки из каждого опыта. Например, если у вас есть неудачный опыт в обучении, ваше бессознательное может объединять все ваши опыты обучения в категории «это не будет хорошо». Это будет означать потные ладони и тревоги всякий раз, когда вы попытаетесь научиться чему-то новому. Но если вы что-то хорошо делаете, например, в спорте , ваше подсознание будет помнить, что «спорт равняется успеху», и вы будете чувствовать себя позитивно, когда активируется физическая активность.

Существует намного больше моментов, чтобы правильно общаться с бессознательным в человеке. Но даже просто понимание изложенных выше основ поможет вам использовать свою власть.

Регистрируйтесь в бесплатный мастер-класс по управлению подсознанием уже сейчас, чтобы получить больше практических советов и секретных технологий.

Комментариев: 8 на “Бессознательное в человеке

  1. Меня всегда интересовало откуда берутся мысли? Совершенно в не подходящий момент и не по теме. Все так сложно и не всегда управляемое.

    Ответить
    • Иногда ты понимаешь и даже наблюдаешь, как та или другая мысль сформировалась, а иногда — на самом деле, загадка, почему так думаешь, а не иначе…

      Ответить
  2. Спасибо за статью, Юлия. Интересно было прочитать. Подсознание любого человека намного больше сознания, которое по большей части забито ограничениями социума. Мы не можем понять и объяснить многие вещи, которые происходят в жизни и причиной которых являемся мы сами. Мы не приходим в этот мир как чистый лист. У каждого из нас уже есть чемоданчик, который всегда с нами. В нем наши наработки и задачи на будущее. Надо уметь найти в этом чемодане ту информацию, которая нам поможет двигаться дальше.

    Ответить
    • Ирина, мне иногда страшно представить, насколько наше подсознание больше, чем сознание… И, наверное, мы все-таки можем заглянуть и увидеть только небольшую часть нашего подсознания.

      Ответить
  3. Да уж, нужно быть осторожными со словами, мыслями и желаниями. Иной раз наше подсознание может нам «помочь» не в том направлении, в разрез с нашими истинными желаниями…

    Ответить
  4. Мне кажется, обычному человеку, не специалисту, очень сложно самостоятельно работать с подсознанием, прорабатывать убеждения и установки, мешающие более успешно двигаться вперед. Да, оно таким образом заботится о нас, но часто эта забота имеет противоположный эффект 😉

    Ответить
    • Сложно, конечно, разве что поверхностно, только осознать их, эти ограничивающие убеждения, а вот прорабатывать и избавляться — пожалуй, без специалиста не получится.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *