восприятие _реальности_vospriyatie_realnostiВосприятие реальности: Жизнь не кино, что вы смотрите. Это фильм, который вы создаете.
Сделайте секундную паузу и оторвитесь от этого экрана. Что такое реальность, которую вы видите вокруг себя? Восприятие реальности — это то, как вы видите этот мир, прямо здесь и сейчас. Может показаться, что вы находитесь за пределами этого мира, и просто наблюдаете за тем, что происходит. Тем не менее, реальность не существует вне нас. Она существует в нашем уме, и мы рассматриваем ее через свой собственный внутренний объектив. Фильтруем при помощи наших чувств, наших воспоминаний, нашего настроения, наших мыслей. Другой человек будет видеть это через его собственную точку зрения, и может описывать совершенно другую реальность, как если бы вы двое были вовсе не в том же времени и не в том же месте. Знакомо такое различие в восприятии реальности? Думаю, каждому из нас.

Положительные результаты
Это простое осознание, что восприятие реальности субъективно, проходит долгий путь. Но, в конце концов, это приносит нам положительные результаты.
Во-первых, в наших отношениях и общении с другими людьми это помогает нам понять, что наш взгляд на вещи никогда не может восприниматься как бесспорный.
Во-вторых, это заставляет нас понять, что многие препятствия и барьеры, с которыми мы сталкиваемся, могут быть результатом наших восприятия реальности, а не существовать в реальном мире. И тогда, вместо того, чтобы прилагать усилия для преодоления этих препятствий, может быть достаточно принять альтернативную точку зрению, где эти препятствия просто не существуют.
И, в-третьих, это заставляет нас понять, что большая часть нашего страдания является вопросом выбора. Потому что всегда существует другая точка зрения на вещи, свободная от боли, которую мы чувствуем.

Собственный сценарий

Как практически можно использовать эти особенности восприятия реальности? Нередко психологи практикуют письменную форму в качестве средства психологического вмешательства. Запись является лечебной, когда производит изменения в перспективе. Человек способен написать историю о себе и освободиться от эмоций, написать историю, которая будет лечить.

Когда вы пишете о своем восприятии реальности, вы освобождаетесь от своих негативных эмоций. Вы думаете о событиях, вы связываете их вместе. Тот факт, что вы выражаете это письменно, на первый взгляд, не имеет большой разницы. Но это позволяет вам переместиться из событий, пройти сквозь них и посмотреть на происходящее со стороны. Написание о чем-либо служит своего рода закрытием определенной ситуации. Но психологи говорят, что если вы просто пишете о происшедшем и указываете, что все было так и так, это принесет не очень большую пользу. Гораздо результативнее будет, если вы напишете альтернативную историю и выстроите другую линию поведения.

Восприятие реальности вашей жизни приносит вам страдания или отделяет вас от достижения вашей цели и мечты? Какова альтернативная реальность, где вы счастливы и успешны? Представьте на секунду, что вы другой человек, сядьте и напишите свой собственный сценарий для жизни, с новой точки зрения. Psychology-best.ru напоминает: жизнь не кино, которое вы смотрите. Это фильм, который вы создаете. И ваше восприятие реальности играет в этом не последнюю роль.

Комментариев: 12 на “Восприятие реальности

  1. Да, все зависит от восприятия. Иногда одно и тоже событие воспринимается по разному,только потому что настроение меняется!

    Ответить
    • Да, бывает, и потом удивляешься, как это так могло быть.. тогда…

      Ответить
  2. Да, согласен, порой нужно посмотреть на происходящее со стороны и попробовать «переписать» сценарий…

    Ответить
    • Посмотришь со стороны — и что-то новое увидишь, в другом свете. Хотя не факт, но бывает такое нередко.

      Ответить
  3. Правда иной раз воспримешь что то как то не так, а потом думаешь, ведь сказано было совсем в другой тональности и в другом настроении. Но ведь эта тема намного шире, правда?

    Ответить
    • Конечно, Татьяна, в одной статье вряд ли можно вместить всю глубину этого вопроса.

      Ответить
  4. Согласна с предыдущими комментариями — тема очень глубокая. А порой смотришь на человека и создается впечатление, что человек полностью оторван от реальности))

    Ответить
    • Всем такие экземпляры встречались, Ирина, но может быть, у человека, такая реальность, кардинально отличная от нашей?

      Ответить
  5. Не событие управляют нами, а наше отношение к ним. На фото даже смотреть жутко, не только оказаться на месте девушки

    Ответить
    • А мне кажется, ей вовсе не страшно, а наоборот- захватывающе интересно. Впрочем, это зависит от того, как она сама относится к данной ситуации 🙂

      Ответить
  6. Я думаю, что каждый человек создает вокруг себя свой собственный мир, мир уникальный. Это проявляется и в творчестве, и вообще во всем, что человек делает. Но, чем более человек развит, чем лучше он понимает самого себя, тем более самобытный и захватывающий этот мир. То, что мы все воспринимаем реальность по-разному — это совсем не плохо. Скорее замечательно, потому что этот факт говорит о неповторимости каждого человека.

    Ответить
  7. Замечательно, Нина, но с другой стороны, как-то общаться друг с другом необходимо, значит, и реальность должна не кардинально отличаться.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *