стремление_к_счастью_stremlenije_k_schastyuИсследования показывают, что эти ошибки в стремлении к счастью могут сделать вас несчастными.

Есть много преимуществ в том, чтобы быть счастливым человеком – исследования показывают, что счастливые люди обладают многими преимуществами, начиная от улучшения отношений и улучшения здоровья до улучшения творчества и навыков решения возникающих проблем.

Стремление к счастью

Тем не менее, стремление к счастью не всегда приводит к такому результату. Если вы допускаете какие-либо из этих ошибок, ваши усилия стремления к счастью могут иметь неприятные последствия.

1. Измерять ваше счастье в сравнении с другими людьми

Это может быть заманчивым – сравнить свою жизнь с жизнью тех, кто окружает вас. А один из самых распространенных способов, который используют люди для сравнения, социальные сравнения на социальных медиа. Но эти сравнения не являются мерилом счастья. Сравнивая свою жизнь с кем-то еще, вы рискуете подорвать ваше ощущение благополучия. Прокрутка Facebook, чтобы посмотреть фотографии других людей, может привести вас к мысли, что ваша жизнь не удалась. Исследования даже показывают, что сравнение себя с друзьями в социальных сетях может фактически привести к депрессии. Поэтому вместо того, чтобы проходить «квест счастья», лучше сосредоточиться на собственном пути к лучшей жизни и своем стремлении к счастью.

2. Слишком большое сосредоточение на стремлении быть счастливым

Если вы ожидаете, что вы «должны» быть счастливым, вы можете упасть духом, когда ваши эмоции не соответствуют вашим ожиданиям. Мысль «я должен чувствовать себя счастливым» заставить вас чувствовать себя хуже. Избегайте судить себя за то, что вы чем-то не вполне довольны. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться моментом. Когда вы перестанете создавать эмоциональные ожидания в стремлении к счастью, вы будете испытывать больше удовлетворения от жизни.

3. Определение времени, когда вы будете счастливы

Это относится к тому явлению, когда в стремлении к счастью вы задумали конкретное событие или изменение обстоятельств, которое приведет вас к ощущению счастья. В то время, как один человек может сказать: «Я буду счастлив, когда избавлюсь от лишнего веса», другой может предположить «Я буду счастлив, когда уйду в отпуск». Но ожидание внешних событий, которые сделают вас счастливыми, приведет лишь к разочарованию.
Исследования показывают, что каждый человек имеет своего рода основную линию счастья. Таким образом, хотя новая глава в вашей жизни может обеспечить первоначальный импульс к вашему счастью, положительный эффект будет в конечном итоге стираться. Так что не ждите, пока вы выйдете замуж, переедете в новый город, поменяете работу, чтобы быть счастливым. Воспользуйтесь моментом и наслаждайтесь сегодня.

4. Смешение понятий успех и счастье

Счастливые люди успешны? Или успешные люди счастливы? Вопрос из разряда «курица или яйцо»…
Исследования показывают, что счастливые люди чаще становятся успешными. Но, будучи успешным, вы не обязательно будете счастливым. Возможность заработать больше денег или получить одобрение – не сделает вас автоматически счастливым.
Баланс вашей погони за успехом и вашего стремления к счастью выравнивается в соответствии с вашими внутренними ценностями.

5. Думать, что вы находитесь в одиночестве

Социальная поддержка является одним из ключей к счастью. Люди, которые думают что-то вроде «Никто меня не любит», являются наиболее восприимчивыми к негативным настроениям. Те, кто чувствуют, что их искренне поддерживают, скорее способны почувствовать себя счастливыми. Так что меньше беспокойтесь о заполнении своей жизни поверхностными социальными обязательствами, а больше сосредоточьтесь на формировании более глубоких связей в своем стремлении к счастью.

Комментариев: 5 на “Когда ваше стремление к счастью может иметь неприятные последствия

  1. когда нет проблем — это и есть счастье. спасибо проблемам, что изредка появляются, без них бы точно чувствовал себя несчастливым, но уже постоянно. :]

    Ответить
    • Философская трактовка счастья 🙂

      Ответить
  2. Одним из критиков эвдемонизма в этике был Иммануил Кант , полагавший, что мотивом по-настоящему морального поступка может быть только долг, но не стремление к счастью.

    Ответить
  3. Как по мне, так счастье это когда количество радостных событий в жизни превышает количество печальных моментов. Главное это внутренняя гармония, а все вокруг само будет образовываться, если личность человека целостная.

    Ответить
    • Хорошее определение счастья, мне близко Ваше мироощущение.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *