прошлые_обиды_proshlye_obidyПрошлые обиды болят, и старые несправедливости являются способом удерживать нас от движения вперед и от возможности испытывать радость сегодняшнего дня. Этим может быть вызвана необходимость радикальной перезагрузки.
Посмотрите внимательно. Иногда тень может затуманивать ваше будущее. Это тень от боли, испытанной в прошлом, прошлые обиды — боль от пренебрежения родителей, от предательства бывшего, от оскорбления начальника…
Наше сердце может легко застрять во мраке плохих воспоминаний, они как зыбучие пески оказывают сильное нисходящее влияние на психику.

Время вышло

Это аксиома психологии, что мы являемся некоторыми комбинациями нашего прошлого, в том и числе и прошлых обид. Чтобы двигаться вперед с умом, мы призваны часто оглядываться назад. Но наступает момент, когда оценка и анализ прошлого становится препятствием и тормозит движение вперед. И это не может исчезнуть само по себе, вы должны сделать некоторые усилия, чтобы освободиться.
Чтобы отпустить прошлые обиды, необходимо вспомнить травму, но посмотреть на нее с другой, более зрелой точки зрения. Однако это редко означает отсечение этих связей. Думайте об этом как об изменении, а не ампутации. Необходимо быть правдивым с самим собой в своих чувствах по поводу прошлых событий — вы все еще чувствуете грусть, злость, тревогу? Вы не должны притворяться, что это не было плохо, но вы должны осознать, что вы можете исцелиться. Вы не забываете прошлое, но мысль о нем больше не должна вторгаться в ваше настоящее и будущее.

Закон открытия

Освобождение от прошлых обид требует от нас изменения мышления, переоценки опыта и отказа от старых заветных, но ошибочных убеждений. Отпустить прошлые обиды — это что-то открыть в своей голове, в сердце своем. Такие изменения наталкиваются на невидимое, но часто непримиримое сопротивление. Во многом это сопротивление исходит от нежелания человека что-либо менять. Даже изменения к лучшему вызывают боязнь и желание их избежать. Мы существа привычки и инерции.
Много психологических исследований свидетельствуют о сопротивлении даже положительным изменениям. Это одно из великих чудес клинических наблюдений — сколько дискомфорта люди могут терпеть, прежде чем они признают необходимость перемен.
Процесс отпускания прошлого вступает в конфликт с искаженными мыслями, которые кажутся нам разумными, по типу:»Если я заработаю много денег, она вернется ко мне».
На самом глубоком уровне перспектива отпустить прошлое вызывает сопротивление трех сильнейших эмоций, как-то: любовь, ярость, страх.
Чувство ярости легче всего понять, хотя трудно избежать. Чтобы отпустить прошлые обиды, прошлую несправедливость, которая волнует нас, мы должны отказаться от нашей естественной надежды на торжество справедливости. Плохой парень выиграл. Бывает.
Любовь сама по себе является мощным противовесом отпускания прошлого. Даже тогда, когда отношения давно ушли из вашей жизни, прошло много лет после расставания, развода или даже смерти, это может занимать сердце и голову.
Отпустить старую привязанность — значит открыть возможность новым отношениям в нашей жизни. Это было бы достаточной мотивацией, если бы нас не останавливал страх. Страх перед неизвестным. Страх будущей потери и дополнительной боли. Страх заставляет нас держаться за то, что мы знаем, даже если это заставляет нас чувствовать себя плохо.
Отпускать это значит противостоять этим невидимым эмоциональным барьерам: осознать эти барьеры и найти в себе мужество посмотреть в лицо своему страху. Но чтобы двигаться вперед, вы должны предпринять позитивные действия. О практических шагах, которые помогут вам отпустить прошлое, отпустить прошлые обиды, Psychology-best.ru расскажет в следующей статье.

Комментариев: 11 на “Отпусти

  1. Важно научиться отпускать как ситуацию так и людей с которыми уже не по пути, как всегда жизненно важная информация, спасибо!

    Ответить
    • Почему-то иногда это трудно сделать — отпустить свои чувства и людей… Может, подсознательно воспринимаем это как предательство? Да, вопрос, скорее, риторический…

      Ответить
  2. Не даром говорят и даже в песнях поют: «любовь спасет мир!»

    Ответить
    • Что ж, возможно и так, Роман, хотя не знаю, насколько любовь помогает отпустить прошлые обиды…

      Ответить
  3. Не знаю как другим, но мне с эмоциями справиться трудно и в какие-то правильные правила не загнать. Простить и отпустить это значит понять и оправдать. Хотя горящее и важное явление сегодня уже завтра такое мелкое и не стоящее внимания. Вывод, не спешите терзать себя любимую сегодня.

    Ответить
    • С эмоциями, наверное, всем непросто, Тамара. И совет хороший — завтра то, что произошло, уже может показаться не таким страшным и не таким важным…

      Ответить
  4. Все верно, старые обиды изрядно портят нам жизнь. Жаль не прочла Вашу статью раньше.

    Ответить
    • Да, не стоит давать власть старым обидам над своей сегодняшней жизнью.

      Ответить
  5. Как же сложно бывает отпустить, очень сложно. Особенно когда и сама осознаешь, что надо это сделать.

    Ответить
    • Бывает, на самом деле: осознание, что надо отпустить, еще сильнее привязывает к прошлому.

      Ответить
  6. хороший блог вы молодец,удачи

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *