Окончание отношений знакомо каждому. И в личной, и в профессиональной жизни бывают ситуации, когда реальность подсказывает, что  мы должны встать и положить конец чему-либо. Либо его время прошло, либо период закончился. Либо, что еще хуже, продолжение этой ситуации является разрушительной в некотором роде.

Такая ситуация требует от нас окончания отношений в том или ином виде:

1. Завершить знакомства или отношения, которые не развиваются в том направлении, в котором должны развиваться.

2. Уволить сотрудника, который должен быть уволен.

3. Оставить работу или карьеру, которая (вы это знаете) не является для вас правильной или даже вредна для вас.

4. Разорвать брак, сохранение которого противоречит вашим интересам.

5. Признать, что что-то не удается, и отказаться от своих намерений и т. д.

Но слишком часто, имея неопровержимые аргументы, глядя глаза в глаза, нам трудно это сделать. Почему это происходит?

Страхи и опасения разрыва отношений

Конкретные причины этого различны, но понятны, особенно в свете психологии развития и нашего понимания оокончание_отношений_okonchanije_otnoshenij травме. Это то, что в психологии называется безопасной привязанностью или эмоциональным постоянством, поэтому окончание отношений вызывает много негативных эмоций и человек стремится этого избежать. Кроме того, некоторые люди не имеют навыков, чтобы достойно противостоять вышеописанным ситуациям.

Смотрите, может, вы имеете какой-либо из этих страхов, не дающих вам возможности прекратить определенную ситуацию:

  • Вы боитесь неизвестности.
  • Вы опасаетесь противостояния.
  • Вам не хватает нужных слов, чтобы сказать об этом.
  • Вы боитесь сделать больно человеку.
  • Вы имели слишком много болезненных разрывов в вашей личной истории и не хотите повторения еще одного.

            Наверное, каждый из нас может найти что-то для себя в этом списке. Но, несмотря на это, вопрос остается – разрывы или окончания ситуаций бывают необходимы, они являются неотъемлемой частью жизни. Мы должны быть в состоянии признать, когда прошло время чего-то, и иметь возможность двигаться дальше.

Садоводы подрезают розовый куст по трем причинам:

— куст производит больше ресурсов, чем он может выдержать;

— есть некоторые почки, которые больны и не развиваются;

— есть некоторые, которые уже мертвы и просто занимают место.

Применим это к жизни:

1. Со временем у вас накапливается больше интересов, отношений и т.д., чем вы действительно можете обеспечить своим временем и своей энергией.

2. Есть люди, с которыми вы уже перепробовали все методы, чтобы улучшить или изменить отношения, и нет никаких изменений, и нет, соответственно, никаких причин продолжать это делать.

3. Есть люди и отношения, которые были мертвы к нам в течение длительного времени, и пришло время их отпустить.

Итак, мы имеем дилемму: жизнь и успех требуют окончания отношений, но мы боимся выполнять их. Что делать?

Что нужно, чтобы уйти

Эта тема очень обширная и глубокая, но хотелось бы поделиться некоторыми мыслями.

  • Подумайте, как вы смотрите на разрывы в отношениях и окончания отношений в целом: вы воспринимаете их как естественное развитие? У вас есть понимание, что все имеет свой жизненный цикл, или вы думаете, что если что-то подходит к концу, это означает, что «что-то не так»?
  • Когда вы видите, что вам нужно отпустить что-то, что происходит внутри вас? Какие страхи возникают? Являются ли они парализующими или вы можете принять решение?
  • Воспроизведите события вашей жизни вперед на год или два и посмотрите, какой будет ваша жизнь, если вы не примете решения об окончании отношений.
  • Если вы держитесь за надежду, что является основой для этого? Есть ли для этого объективная основа или же это только защита от столкновения с проблемой?

Окончания отношений являются частью жизни, и мы при необходимости должны их выполнить. Но из-за травмы, неудач в развитии и по другим причинам мы уклоняемся от шагов, которые могут открыть совершенно новые миры развития и роста. Psychology-best.ru советует вам не забывать об этом и не бояться окончания отношений.

Комментариев: 2 на “Окончание отношений

  1. Чтобы расстаться с чем-то или кем-то решимость нужна и желание. Иначе результата положительного достигнуть сложно.

    Ответить
    • А вот решимости частенько не хватает, все чего-то жаль…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *