нужно_ли_прощать_nuzhno_li_proshhatПсихологические факты, которые следует рассмотреть, прежде чем решить, нужно ли прощать, следует ли простить.
В жизни каждого человека есть моменты, когда мы чувствуем себя «жертвами». Есть немало моментов, когда мы делаем выбор, простить или нет, нужно ли прощать. Прощение кого-то, кто обидел нас, может пойти против наших природных инстинктов выживания и самосохранения. Но если мы не прощаем, кому мы действительно делаем больно? Вновь и вновь переживая горечь обиды, не строим ли мы ментальную тюрьму нашему собственному сознанию? Каждый из нас должен принять свое решение о том, кого, когда и за что простить, решение о том, нужно ли прощать. При принятии такого решения Psychology-best. ru рекомендует посмотреть на некоторые факты.

Нужно ли прощать

Прощение делает вас счастливее и здоровее
Многие исследования показали, что люди, которые умеют прощать и прощают, счастливее и здоровее, чем те, кто этого не делает. Способность «держаться» за свои обиды может повредить здоровью, действуя в качестве хронического стресса. Если вы не прощаете, вы получаете взрыв гормонов стресса каждый раз, когда вы думаете об этом событии. Размышление о несправедливости, которую вы перенесли, может привести к повышению давления и увеличить нагрузку на сердце. В долгосрочной перспективе это может сделать вас более уязвимым к болезням. Это также может повлиять на ваше ощущение счастья – вы можете быть менее склонны доверять другим людям, которые могут принести вам любовь и радость.

Остерегайтесь снижения самооценки
Последствия прощения в близких отношениях зависит от того, как ведет себя тот, кого вы простили. Если человек продолжает неуважительно относиться к вам или игнорирует ваши пожелания, несмотря на то, что вы простили, в конечном итоге вы будете чувствовать себя таким образом, что это понизит вашу самооценку. Для тех людей, чьи партнеры не в состоянии измениться, прощение фактически снижает самооценку. В этом случае стоит задуматься, нужно ли прощать.

Отсутствие прощения подрывает чувство партнерства
Исследования показывают, что пары, которые не прощают друг друга и сосредотачиваются на желании «быть правым», отчуждаются, вместо того чтобы работать вместе в духе сотрудничества. Пары, которые более эмоционально близки, скорее всего, простят какие-то ошибки друг другу.

Намерение в поступках
Гораздо легче простить кого-то, кто не понимал, что причинял вред, чем человека, который намеренно вредит другим. Кроме того, если мы видим, что действие обусловлено внешними обстоятельствами, а не личным выбором человека, мы, скорее всего, простим. Легче простить друга или коллегу за опоздание, если вы узнаете, что произошел несчастный случай на автостраде. Так что, если вы хотите простить, подумайте обо всех внешних обстоятельствах, которые способствовали такому поведению. Был ли человек в состоянии сильного стресса, когда так поступил? Может, он был испуган или в состоянии опьянения? В то время как эти внешние обстоятельства не нейтрализуют вред, который вам причинен, они могут помочь вам почувствовать больше сочувствия к виновному и не приписывать негативное поведение полностью его «злой воле».

Эмоции могут мешать прощению
Неврологические исследования, которые сканируют мозг, показывают, что эмоциональные центры лимбической системы загораются, когда мы думаем о прощении. Исследования показывают, что негативные эмоции в целом, в том числе и злость на обидевшего, делает более трудным принятие решения, нужно ли прощать.

Выбор прощения может означать расширение прав и возможностей
Прощать – не обязательно означает забыть или оставить поведение безнаказанным, хотя некоторые люди так и делают. Мы можем простить кого-то эмоционально, но все же считать, что они должны испытать последствия своего поведения, чтобы научиться правильно себя вести. Или, несмотря на прощение, мы все еще можем чувствовать необходимость защитить себя от будущих обид. Для нашей безопасности и благополучия мы можем выбрать решение исключить обидчика из нашей жизни или нашего общества.
Прощать – означает относиться к человеку спокойно, не желать ему несчастий или вреда, не стремиться к мести. В некоторых случаях гнев и горечь в результате обиды означает, что этот человек по-прежнему имеет власть над нами, в то время как прощение позволяет нам освободиться психологически.
Прощение также может означать, что можно продолжать оставаться любящим человеком, даже когда сталкиваемся с нехорошими поступками. Это служит сигналом о том, что любовь сильнее, чем обида и боль. Поэтому вопрос, нужно ли прощать, решает каждый сам для себя…

Комментариев: 16 на “Ты прощаешь, и когда необходимо простить?

  1. Конечно, прощать нужно. И это очень важно. Не скажу, что просто это делать, но важно для самого человека. И еще понравилось, что простить, это значит начать относится к человеку спокойно.

    Ответить
    • Ох, как порой непросто бывает простить, но и отравлять свою душу обидами — не самый лучший выбор.

      Ответить
  2. можно и простить. главное, чтобы прощённый наглеть от этого не стал. а ведь может.

    Ответить
    • Может… Как вариант, простить, но перестать общаться.

      Ответить
  3. В отдельных ситуациях. конечно трудно принять решение простить, но ради собственного здоровья — это надо делать. отрицательные эмоции могут просто разрушить человека.

    Ответить
    • Алексей, согласна на все сто!

      Ответить
  4. Дааа, эмоции это нечто. Когда моя девушка что то натворит, долго на неё ругаюсь и обижаюсь. Но как остыну дак сразу прощаю!=)

    Ответить
    • Эмоции трудно сдерживать, когда чувствуешь обиду. Хорошо, что можете простить, когда проходит накал эмоций, ведь некоторые копят обиды годами. Хотя, как говорится, не большое богатство.

      Ответить
  5. Здравствуйте, Lakiza!
    Очень интересную тему Вы подняли! Часто, а в последнее время еще чаще, встречаешь такую фразу по поводу прощения — «Бог простит»
    Так и хочется задать вопрос: — А ты? 🙂 Ведь прощение нужно не для просящего, а для того у кого просишь его.
    А что на самом деле стоит прощение? Стоимость его высока — это здоровье и все с ним связанное, а цена — всего лишь одно слово, сказанное в сердцах.
    Еще раз спасибо за чудесные темы, поднятые в вашем блоге.

    Ответить
    • Спасибо, Татьяна, за теплые слова о блоге, очень приятно слышать их.

      Ответить
  6. Раньше совсем не умела прощать, обижалась долго, а с возрастом стала совсем другой, стараюсь как можно быстрее разрешить конфликт и простить человека. Так жить ораздо легче, чем с чувством обиды.

    Ответить
    • Светлана, наверное, с возрастом мы становимся мудрее…

      Ответить
  7. Думаю, все зависит от обстоятельств. Но в большинстве случаев, конечно нужно стараться сохранять любовь и уважение, забывая мелкие ссоры и обиды.

    Ответить
  8. Обида очень вредна. Я всегда стараюсь понять, почему человек ко мне так относится? Почему ему так плохо? А когда понимаю, то и не обижаюсь на него вовсе. Когда, мы не обижаемся, мы не даем возможности обидеть нас. Не принятый подарок, остается у дарящего.

    Ответить
    • «Когда, мы не обижаемся, мы не даем возможности обидеть нас» — мудро сказано…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *