Да, вы правильно прочитали – как полюбить себя?  Именно на этот вопрос сегодня пытается найти ответ сайт Psychology-best.ru. И сделаем мы это вместе с Луизой Хей.

Луиза Хей. Как полюбить себя

Удивительный вопрос – как полюбить себя —  не правда ли? Обычно нам твердят  о том, что мы слишком любим себя, что стоит подумать и о других людях, тех, кто рядом с нами. Бесспорно, это правильно. Но верно и обратное утверждение: не умея любить себя по-настоящему, мы никогда не научимся любить и других также по-настоящему.

Вот такая взаимосвязь наблюдается в жизни. Кроме всего, не научившись любить себя, мы никогда не сможем достичь успеха, поскольку всегда нам будет не хватать уверенности, смелости, энергии и, в конце концов, здоровья.

Десять советов от Луизы Хей

А теперь предлагаем вам ознакомиться с десятью советами Луизы Хей на тему, как полюбить себя.

[custom_list style=»list-1″]

• Оставьте любую критику. Критика никогда не изменит ничего к лучшему. Откажитесь от привычки критиковать себя. Примите себя таким, каким вы есть на самом деле. Когда вы критикуете себя, ваши изменения имеют негативный характер. Когда вы себя одобряете, вы меняетесь в лучшую сторону, то есть ваши изменения являются положительными.
• Прекратите пугать себя. Прекратите терроризировать себя своими мыслями. Это ужасный образ жизни. Найдите мысленный образ, который доставляет вам удовольствие, и сразу же переключайтесь на него, когда вас пытаются одолеть страшные мысли. У каждого такой образ является индивидуальным. У Луизы Хей это, к примеру, желтые розы.
• Будьте нежны, терпеливы и добры к себе. В особых пояснениях этот пункт не нуждается. Побалуйте себя хоть иногда, как вы с удовольствием позаботились бы о любимом человеке.
• Будьте добры к своим мыслям. Ненависть к себе – это, по сути, только ненависть к своим мыслям. Не надо ненавидеть себя за то, что думаешь. Необходимо изменить мысли.
• Хвалите себя. Критика разрушает наш внутренний дух. Одобрение возрождает его. Хвалите себя столько, сколько вы сможете, пусть это будут даже какие-то мелочи.
• Поддержите себя. Найдите способы, чтобы поддержать себя. Обратитесь за помощью к друзьям за поддержкой, если это необходимо.
• Полюбите свои негативные мысли. Признайтесь себе, что это вы сами же их и создали, и на определенном этапе они выполняли какие-то ваши потребности. Теперь вы нашли новые способы достижения целей, позитивные. Так отпустите ваши прежние негативные мысли с любовью.
• Позаботьтесь о своем теле. Подберите оптимальное для вас питание. Узнайте больше о разнообразных физических упражнениях. Составьте их комплекс индивидуально для себя. Берегите и почитайте храм, в котором живет ваша душа.
• Зеркало любви. Смотрите почаще на свои собственные глаза. Выразите возрастающее чувство любви к себе. Простите себя, глядя на свое отражение в зеркале. По меньшей мере, один раз в день смотрите на себя в зеркало и произносите: «Я люблю себя! Я люблю себя!»
• Не ожидайте исполнения каких-либо условий, любите себя сейчас. Для того, чтобы любить себя, не стоит ожидать каких-либо событий – когда будет повышение на работе, когда уйдет лишний вес, когда… В общем, любите себя сейчас, в настоящем времени.

[/custom_list]

Это советы Луизы Хей, как полюбить себя, но они могут пригодиться любому из нас, не правда ли?

Десерт — Как полюбить себя, Ангел А: