крепкие_отношения_krepkie_otnosheniyaСегодня на Psychology-best.ru  продолжаем разговор об уроках жизни, помогающих выстроить крепкие и стабильные отношения.  О важности социальных отношений в жизни каждого из нас мы подробно говорили в предыдущей статье. Сейчас же речь пойдет еще о нескольких рекомендациях, которые не стоит, пожалуй, игнорировать при формировании отношений.

Урок №3

Противоположности притягиваются не навсегда

Ключ к формированию крепких отношений лежит в выборе того человека, который разделяет ваши  взгляды на жизнь и не пытается их изменить.  Всем известное выражение «противоположности притягиваются» не выдерживает проверки длительным временем.

Исследования неоднократно подчеркивали роль общих черт – общие ценности, черты личности, экономическое положение, религиозные взгляды – для успешных романтических отношений. Чем больше у пары общих точек зрения и соприкосновения, тем, вероятно, у них меньше будет конфликтов в будущем, и тем более крепкими будут их отношения.

Исследователями был разработан вопросник совместимости, который охватывал широкий спектр предпочтений относительно образа жизни, воспитания детей, политики, морали и финансов. По результатам проведения опроса было установлено, что партнеры, чьи интересы более сопоставимы, испытывают больше удовлетворения жизнью. При этом,  не подлежит сомнению, что некоторые сходства имеют более важное жизненное значение, чем другие.

Тем не менее, независимо от того, насколько хорошо вы совпадаете с партнером по результатам опроса, вы должны чувствовать друг к другу искры притяжения. И эти искры на самом деле возникают часто из-за нашего несходства с партнером в каких-то моментах жизни. Гомогамия (общность интересов и взглядов на жизнь) имеет значение для долгосрочного удовлетворения жизнью, но взаимодополняемость друг друга имеет значение с точки зрения сексуальной страсти. Когда пары чрезмерно похожи, это может напоминать отношения брат-сестра. То есть отношения чересчур предсказуемые, без ощущения новизны.

Поэтому выбирайте партнера, чьи интересы отличаются достаточно, чтобы расширить ваш опыт, но взгляды которого на существенные стороны жизни совпадают с вашими.

Урок №4. Сила дружественных отношений

Мы все слышали советы по увеличению продолжительности жизни: бросить курить, употреблять здоровую пищу, соблюдать диету и т. д. Однако формирование крепких отношений играет также важную роль – поддерживающая дружба может сделать так много для нашего физического благополучия, как первоклассная диета или регулярные тренировки.крепкие_отношения_krepkie_otnosheniya1

Исследования установили взаимосвязь между здоровьем и человеческим взаимодействием. Низкий уровень социального взаимодействия имеет такие же негативные последствия, как, например,  ожирение или выкуривание 15 сигарет в день.

Также в ходе исследований было установлено, что чем больше социальных связей, тем больше наша способность бороться с инфекцией. Здоровым испытуемым давали носовые капли, содержащие вирус простуды. Те из них, которые сообщили о большом разнообразии социальных связей, в четыре раза имели меньше шансов на развитие простуды, чем люди с меньшим количеством социальных связей.

Исследовалось также давление крови у 88 женщин в стрессовой ситуации (они готовились выступить с публичной речью). И обнаружилось, что давление повысилось меньше у тех, кого поддерживал со словами поощрения близкий друг. Это открытие позволяет предположить, что близкая дружба может оказывать защитное воздействие на нашу сердечнососудистую систему, особенно во время тревоги.

Исследователи полагают, что стресс, связанный с низкой социальной поддержкой, может вызвать каскад разрушительных реакций в организме, в том числе дисфункцию сердечнососудистой системы, а также ослабленный иммунитет. Несомненно, стресс оказывает негативное воздействие на наше здоровье и благополучие, но ощущение, что рядом близкие друзья, может помочь предотвратить такие последствия. Дружественные крепкие отношения важны для нас не только в морально-этическом плане, но и в плане физического благополучия.

Комментариев: 6 на “«Не учите меня жить!» Часть 2

  1. Интересные темы развиваете на страницах дневника. Успехов вам!

    Ответить
    • Спасибо за пожелания и за комментарий, Станислав!

      Ответить
  2. С интересом прочитала статью. Полностью согласна, что противоположности притягиваются не навсегда.

    Ответить
    • Просто иногда они так сильно притягиваются, что возникает иллюзия — это навсегда.

      Ответить
  3. Безусловно, поддержка или неодобрение со стороны окружающих — сильнейший фактор, влияющий на самооценку и, опосредованно, на самочувствие человека. Отсюда необходимость в «жилетке», в которую можно поплакать и т.п. А вспомним тех, кто на старости заводит питомцев, чтобы не быть одному. Что ни говори, а мы — существа социальные.

    Ответить
    • Важность поддержки со стороны друзей и близких невозможно переоценить, Вы правы.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *