Сделать себя более привлекательным в любых отношениях

сделать_себя_привлекательным_в_отношениях

Psychology-best.ru напоминает: когда вы воспринимаете себя с любовью, это делает вас привлекательным и для других. Когда вы любите себя, жизнь становится менее обременительной и отношения становятся проще и более спонтанными. Вы не тратите свое время на то, чтобы беспокоиться, что другие думают о вас, где вы находитесь в системе ваших отношений. Когда у вас есть внутренняя прочная любовь к себе и уважение, вы плавно адаптируетесь к неизбежным взлетам и падениям, которые приходят в нашу жизнь с отношениями.
Вот пять способов, как любой человек может сделать себя более привлекательным в отношениях.

1. Не судите себя строго: Вам не нужно быть совершенным , чтобы иметь прочные отношения и любовь в вашей жизни. На самом деле, то, что вы являетесь несовершенным, позволяет людям чувствовать себя комфортно в отношениях с вами. Возникает своего рода близость, которая захватывает, ощущение того, что вы можете быть открытым с этим человеком, потому что он является искренним и открытым с вами. Конечно, важно, чтобы общаться с людьми, которые вас поддерживают и настроены по отношению к вам позитивно. Но как бы то ни было, негативные настроения других в отношении вас, не должны вызывать у вас чрезмерной концентрации: в конце концов, другие люди не определяют вашу сущность, независимо от того, что они говорят. Читать далее

О чем вы думаете, когда просыпаетесь?

пробуждение_утром_probuzhdenie_utrom

Пробуждение утром — совет от Psychology-best.ru: Постарайтесь сделать так, чтобы влиять на ваш разум позитивными и любящими мыслями в момент, когда вы просыпаетесь.

Практика:
Учитесь добрым мыслям при пробуждении утром.

Зачем?

Пробуждение утром можно сравнить с восходом солнца. Сначала это в основном темные тона, так как проблески сознания начинают растворять тени. Возникающие в начале бодрствования туманы растворяются, и окружающий мир предстает перед нами. Относительная тишина в нашем внутреннем мире, пока не так много внутренней словесной болтовни.
В течение первых нескольких минут пробуждения утром наш ум и мозг очень восприимчивы к влиянию. Если предположить гипотетически, что вы неожиданно услышали громкий сигнал тревоги во время пробуждения, вы, вероятно, будете чувствовать себя встревоженным в течение нескольких часов после этого… С другой стороны, если кто – то, кого вы любите, вдруг в утренние минуты скажет вам, как он или она любит вас и заботится о вас, вы, вероятно, будете чувствовать себя хорошо в течение нескольких часов.
Таким образом, почему бы в это деликатное и такое прекрасное утреннее время не влиять на свой разум и мозг самостоятельно? Читать далее

Понятие брака

понятие_брака_ponyatie_braka

Psychology-best.ru о том, что успешные пары говорят о самом понятии брака.

Мы настолько завалены сообщениями средств массовой информации о «смерти брака», что иногда может возникать впечатление, что супружество скоро станет делом прошлого. Тем не менее, имеются убедительные доказательства того, что сама идея брака никуда не исчезла, и она существует и в сердцах, и в умах молодых людей. Исследования показывают, что большинство молодых людей имеют одни и те же желания, и эти желания, как и у их предшественников 50 лет или 100 лет назад.
Оказывается, подавляющее большинство молодых людей, которые хотят выйти замуж или жениться, надеются, что это будет длиться вечно. Научный опрос значительного количества молодых людей в возрасте 20-24 лет показал, что 95 процентов опрошенных считают, что очень важно когда — нибудь выйти замуж (жениться), и подавляющее большинство участников опроса видят верность и приверженность на протяжении всей жизни в качестве необходимых компонентов брака и включают их в понятие брака.
Так что понятие брака, как представляется, осталось и существует в умах людей. Мы можем быть и в других отношениях, но когда дело доходит до любви, большинство людей ищут связь на всю жизнь. Читать далее

Препятствия к успеху или Диверсанты успеха

препятствия_к_успеху_prepyatstvja_k_uspexu

Вы саботируете свой успех, не подозревая об этом?

Psychology-best.ru рассказывает сегодня о препятствиях к успеху, о которых вы можете даже не подозревать.
Вы когда-нибудь хотели вернуться назад во времени и иметь возможность что-либо «заново сделать»? Как говорит один из моих приятелей, «Теперь, когда я знаю, как лучше, я сделал бы лучше».

Но, что если вы не знаете, что вы сами препятствуете достижению вашего успеха? Как в таком случае вы можете «сделать лучше»? Проверьте себя на наличие в вашей жизни препятствий к успеху, этих поведенческих ошибок, чтобы постараться их не допускать на пути к достижению успеха: Читать далее

4 Причины, по которым комплименты заставляют вас съеживаться

принять_комплимент_prinjat_kompliment

Psychology-best.ru объясняет, почему бывает трудно принять комплимент, почему комплименты и добрые слова могут вызвать у вас чувство дискомфорта.

Принять комплимент

Большинство людей говорят комплименты, потому что они хотят, чтобы вы почувствовали себя хорошо. Но, если вы похожи на большинство людей, эти добрые слова, сказанные с благим намерением, может быть иногда трудно услышать.
Вот четыре причины, почему может быть трудно принять комплимент:

1. Вы имеете низкую самооценку

Новое исследование, проведенное в области экспериментальной социальной психологии, обнаружило, что люди с низкой самооценкой имеют наибольшие трудности с принятием комплиментов. Если вы думаете, что вы имеете какие-то значительные недостатки, или вы считаете, что вы не достаточно хороши, у вас могут возникнуть проблемы с пониманием того, как другие люди могут говорить такие добрые вещи о вас. Читать далее

5 общих психологических привычек, которые снижают Ваш IQ

психологические_привычки_psixologicheskie_privychki

Вы, наверное, потакали, по крайней мере, одной из них сегодня

Психологические привычки есть у каждого из нас. Но немногие задумываются о том, как они влияют на нашу жизнь, в частности, на нашу умственную деятельность. Psychology-best.ru сегодня о психологических привычках, влияющих на умственную деятельность человека.

Психологические привычки

Наш мозг похож на процессор компьютера в том, что он имеет конечное количество вычислительной мощности, интеллектуальных ресурсов, которые мы можем использовать в любой данный момент. Поэтому любые конкурирующие задачи (или эмоциональное состояние), которые занимают слишком много нашей интеллектуальной мощности, повлияют на нашу способность к концентрации внимания, на нашу способность сосредоточиться, решать проблемы, быть творческим, или использовать другие познавательные способности, и ,таким образом, может временно снизить наше функционирование IQ. Читать далее

Здоровый образ является сексуально привлекательным

здоровье_и_привлекательность_zdorovje_i_privlekatelnost

Здоровье и привлекательность – сегодня Psychology-best.ru о том, как связаны между собой эти два понятия. Стандарты красоты несколько отличаются от культуры к культуре. Личные вкусы отличаются также. Тем не менее, в течение последних нескольких десятилетий, психологи выявили несколько элементов привлекательности, которые являются универсальными. И эти универсальные элементы связывают напрямую понятия здоровье и привлекательность.

Здоровье и привлекательность

Физические особенности, которые мы находим привлекательными, являются сигналами о репродуктивных способностях человека. В конце концов, секс имеет целью воспроизведение наших генов в следующем поколении, так что обоснованно наше желание сексуального контакта с людьми, которые могут помочь нам достичь этой цели.
В разных культурах, мужчины и женщины предпочитают определенные физические черты, свидетельствующие о здоровье и привлекательности, присутствие которых желательно в партнере. Читать далее

Люди-манипуляторы

люди-манипуляторы_lyudi-manipulyatory

Человек-манипулятор, люди-манипуляторы – такие люди встречаются в жизни каждому из нас, поэтому важно знать, как распознать манипулятивные отношения и как себя в этих отношениях правильно вести. Об этой непростой теме – сегодня на Psychology-best.ru.

Большинство людей-манипуляторов имеют общие черты. Есть люди, чья основная способность общаться – умение манипулировать другими. Это их сущность, и без манипуляций они просто не знают, как вести себя в отношениях.

Психологические манипуляции могут быть обозначены как осуществление неправомерного влияния посредством психического искажения и эмоциональной эксплуатации, с целью доминировать в отношениях, осуществлять контроль, получать преимущества и привилегии за счет жертвы.
Важно отличать здоровое социальное влияние от психологических манипуляций. Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей, и является частью конструктивных отношений. В психологической же манипуляции один человек используется на благо другого. Человек-манипулятор сознательно создает дисбаланс в отношениях и эксплуатирует жертву, чтобы получить какие-то преимущества и привилегии. Читать далее

Как избавиться от переедания

как_избавиться_от_переедания_kak_izbavitsya_ot_pereedaniya

Переедание является достаточно распространенным явлением в современном мире, и с перееданием приходит лишний вес. Мы могли бы есть гораздо меньше, но это, кажется, так трудно, вовремя остановиться и ограничить потребление пищи. Psychology-best.ru о том, как избавиться от переедания?

Классический путь, которому мы нередко следуем, чтобы избавиться от переедания, винить себя. Мы считаем, что еда — это вопрос силы воли и самоконтроля. Иногда это работает, и мы формируем правильные привычки в еде. Довольно часто, однако, мы испытываем поражение, когда дух готов формировать правильные привычки в потреблении пищи, но плоть, увы, слаба.
По словам психологов, занимающихся данной проблемой, две вещи определяют, переедает ли человек: это выбор продуктов питания и определение размера порций. В статье мы обсудим три стратегии, как избавиться от переедания: планирование, правила остановки, а также изменение внешних стимулов. Первые две стратегии относятся к выбору продуктов питания, в то время как третья касается размеров порций.

1. Составьте точный план

Обычно начало диеты начинается с намерений, приблизительно таких как «начиная с сегодняшнего дня, я буду есть здоровую пищу». Тем не менее, такие общие намерения не дают значительного эффекта. Гораздо лучшим способом является хорошее планирование. Вместо того чтобы просто намереваться «с завтрашнего дня и далее я буду есть здоровую пищу», необходимо составить точный план, что есть. Читать далее

Упражнения для снижения веса

упражнения_для_снижения_веса_uprazhneniya_dlya_snizeniya_vesa

Физические упражнения для снижения веса — помогает ли уровень физической активности снижению веса? Таким вопросом сегодня озадачился сайт Psychology-best.ru.

Участники всевозможных реалити-шоу по снижению веса, выполняя физические упражнения в течение нескольких часов в день в сочетании с ограничивающими диетами, теряют десятки килограммов лишнего веса на шоу. Но длительные исследования пришли к выводу о том, что очень немногие из участников были в состоянии поддерживать свой вес в первые годы после выступления на шоу.

Результаты таких исследований дают понимание нюансов потери веса и того, какие факторы на самом деле приводят к устойчивому снижению веса. Читать далее